Add caption

নারীদের ক্ষেত্রে মাসিক বা ঋতুস্রাব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেননা প্রতি মাসের নিয়মিত মাসিক গর্ভধারণ নিশ্চিত করে। জরায়ুর আবরণী কলা পুরু ও দৃঢ় হতে থাকে। প্রায় ২ সপ্তাহ পর গর্ভাশয় থেকে একটা ডিম নিঃসৃত হয়। যদি শুক্রকীটের সাথে এর মিলন না ঘটে তবে নিষিক্ত হয় না তাই জরায়ুর পুরু গাত্রের তেমন কোনো প্রয়োজনীয়তা নেই। পরবর্তী দুই সপ্তাহে যোনি দিয়ে জরায়ুর একটি আবরণসহ স্রাবের রক্ত বেরিয়ে আসে এটিকেই বলে পিরিয়ড বা মাসিক ঋতুস্রাব।বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের নানা মনোশারীরিক পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। শরীরের পরিবর্তন ৮ বছর বয়স থেকেই আরম্ভ হয়। অনেক মেয়ে তাদের শরীর নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকে, বিশেষত অনেকেই মনে করে অপরের শরীর নিজের চেয়ে অনেক তাড়াতাড়ি বাড়ছে। তবে এসব বিকাশের ক্ষেত্রে সময়ের পরিবর্তন হতেই পারে। কতক মেয়ের বয়ঃসন্ধিকাল একটু আগে আসে, কারো সামান্য পরে আসে
বয়ঃসন্ধিকালে শরীরে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ তৈরি হয় যাদের আমরা হরমোন বলি। আসলে এই হরমোনজনিত কারণেই নারীর শরীর ও মনে এসব পরিবর্তন দেখা যায়। নারীদের মূল হরমোন হলো ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন।
সাধারণত ৯-১৩ বছর বয়সের মাঝে বালিকাদের স্তন ভালোভাবে বিকাশ লাভ করা আরম্ভ হয়। অনেক মেয়েই নিজ স্তনের আকার ও ধরন নিয়ে অহেতুক চিন্তা করে ও অস্বস্তিতে ভোগে। তারা আসলে তাদের বান্ধবীদের স্তনের সাথে নিজের স্তন তুলনা করে এ সমস্যাটিতে পড়ে। সাধারণত স্তনের আকার বাড়ার ব্যাপারটা কোনো কোনো নারীর একটু দ্রুত হয়। তবে স্তনের বিকাশ শেষ পর্যায়ে যাওয়ার সময় স্তনের আকার প্রায় সবারই কাছাকাছি থাকে। যোনিকেশ ও বগলের নিচের চুলও বৃদ্ধি পাওয়া শুরু করে।
সাধারণত ১১ বছর থেকে ১৫ বছরের ভেতরে মাসিক বা ঋতুস্রাব শুরু হয় যদিও মাসিক একটু তাড়াতাড়ি যেমন-৯ বছর বয়সে শুরু হতে পারে বা একটু দেরিতে যেমন-১৭ বছর বয়সেও শুরু হতে পারে।অনেক নারীই তাদের মাসিক চলাকালীন বিশেষ দিনগুলোতে খুব অস্বস্তি ও বিরক্তিবোধ করে। শারীরিক ব্যায়াম, হাল্কা গরম প্যাড বা গরম পানির বোতল এবং ব্যথানাশক ওষুধ অস্বস্তি কমাতে বেশ সহায়ক।

মাসিক সাধারণত ৩-৫ দিন স্থায়ী হয়, তবে এটা বেশি কম হতে পারে। আবার কোনো মাসে কম ও কোনো মাসে বেশি রক্ত যাওয়া ইত্যাদিও হতে পারে। অনেক ব্যাপারই মাসিক স্রাবকে প্রভাবিত করতে পারে যেমন মনোশারীরিক চাপ বা অসুস্থতা বা ওজন কমা,বাড়া ইত্যাদি। তবে আস্তে আস্তে মেয়েদের মাসিক বা পিরিয়ড নিয়মিত হতে থাকে। কারো পিরিয়ড যদি খুব নিয়মিত থাকে তবে তা ২১-৩৫ দিন পরপর বা ৩-৫ সপ্তাহ পরপর হতে পারে।

কোনো মহিলা যদি যৌনসঙ্গম করে এবং পরবর্তীতে গর্ভবতী হয়,একটি পিরিয়ড বা স্রাবকালীন সময় মিস করে, তবে সে গর্ভধারণ করে ফেলতে পারে। এটা তখনই ঘটে যখন শুক্রকীটের সাথে ডিম্বাণুর মিলন হয়। এবার নিষিক্ত ডিমটি আস্তে আস্তে জরায়ুর পুরু গাত্রে অবস্থান নেয়। ধীরে ধীরে নিষিক্ত ডিমটি অনেক বড় হতে থাকে। এখন কিন্তু জরায়ু পুরু গাত্রের কিছু অংশ বের হওয়ার কোনো সুযোগ নেই এবং নারীর মাসিক বা ঋতুস্রাব বন্ধ থাকবে। মেয়েলি হরমোনের প্রভাবে নারীদের যৌনাঙ্গ থেকে এক প্রকারের ক্ষরণ বা মিউকাস নিঃসৃত হয়। এর জন্য অবশ্য যোনির কোনো অংশ আঘাতগ্রস্ত হয় না বা চুলকানির উদ্রেক করে না বা এর বাজে গন্ধও নেই। তবে আপনার ক্ষরণকালীন সময় যদি ব্যথা পান বা চুলকায় বা খুব বাজে গন্ধ হয় তবে আপনার ইনফেকশন বা সংক্রমণ থাকতে পারে। ডাক্তারের সাথে আলাপ করুন।
নানা ধরনের ফুসকুড়ি বা মেচতা একটি সাধারণ সমস্যা। এর জন্য ভালো সাবান দিয়ে পরিষকার করুন, চর্বি জাতীয় খাবার একটু কম খাবেন। স্কিন বা ত্বকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না। কোনো ড্রাগ স্টোর থেকে বেনজয়িল পারঅক্সাইড ক্রয় করে ব্যবহার করুন। ওষুধ সেবন করতে হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধ সেবন করতে হবে।
নারীর শরীরের গন্ধ মূলত ঘামের জন্য হয়। এটা অস্বস্তিকর ও বেশি মাত্রার হলে ভালো সাবান যেমন ডিওডরেন্ট সাবান দিয়ে নিয়মিত গোসল করা যেতে পারে। নিয়মিত ডিওডরেন্ট ব্যবহার করুন।
১০ থেকে ১৩ বছরের মেয়েরা তুলনামূলকভাবে একটু তাড়াতাড়ি বাড়ে। পিরিয়ড শুরু হওয়ার পরেও অনেকে আরো এক ইঞ্চি বা তিন সেন্টিমিটার পর্যন্ত বাড়ে। তবে এসব কিছু বিকাশের একটা গড় বয়স হলো ১৬ বছর।

নারীরা তাদের বয়ঃসন্ধিকালে খুব যৌন আবেদনময়ী বা প্রবল যৌন অনুভূতি ও কল্পনার রাজ্যে বাস করে। এসব যৌন আবেদন বা অনুভূতিসমূহ কোনো কোনো নারীর ক্ষেত্রে দ্বিধাগ্রস্ত আবার কেউ একটু চিন্তিত হয়ে যেতে পারে বা কেউ আবার চরম আনন্দ পেতে পারে। বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েরা চুম্বন বা সেক্স বা রোমান্টিক চিন্তা ভাবনা নিয়ে বেশি দিবা স্বপ্নে দিনাতিপাত করে এটা কিন্তু খুব স্বাভাবিক। নিজের শরীরকে শ্রদ্ধা করুন, অন্যের প্রশংসা করুন।